Donfish.org: Рыбалка в Донбассе

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Крепатура.


Крепатура.

Сообщений 1 страница 30 из 97

1

После каждой рыбалки 2-3 дня очень неприятная боль в ногах.
Кто как борется с этим явлением?

0

2

Бегать 1-2 раза в неделю, футбол лучше всего помогает.

0

3

Vitalyt написал(а):

Бегать 1-2 раза в неделю

Ну так вот на рыбалке и бегаю... А после этого ходить не могу

0

4

Нужно чаще ездить на рыбалку, тогда мышцы не успевают отвыкнуть:)

0

5

zam написал(а):

Ну так вот на рыбалке и бегаю... А после этого ходить не могу

Знаешь как собак тренируют подносить дичь ?
На ошейник вешают груз   :glasses:
Придется тебе ходить с песком в карманах  :D

+1

6

Ты видать спортом не занимался.При нагрузке в мышцах откладывается молочная кислота,она и вызывает крепатуру.Бороться просто,масаж или горячая ванна.

0

7

Так как zam на рыбалке по берегу носится, ни одна горная лань по скалам не скачет. Как то поехали на Бешево, не успели по рюмке налить за приезд, а zam уже километрах в двух от пляжа дропшотит в камышах.
Поэтому не удивительно что у него после рыбалки ноги отваливаются.
Тут или горячая ванна с морской солью или шото с перебежками надо делать.
zam, меняй скоростной режим!

0

8

Палыч написал(а):

zam, меняй скоростной режим!

Переходи в фидеристы или карпятники. Там крепатура только от стакана! :D

0

9

Stass написал(а):

Переходи в фидеристы или карпятники. Там крепатура только от стакана!

Заблуждение.Особенно про карпятников...

0

10

zam написал(а):

Кто как борется с этим явлением?

Как бывший проф. спортсмен скажу, после рыбалки попом кверху полежи, ноги вверх задери, а потом на турнике повиси, кровь разгонится, и после этого в горячую ванную.

Gennady написал(а):

Знаешь как собак тренируют подносить дичь ?
На ошейник вешают груз

А жилет на горбу, мой 8 кг. весит с УЛ приманками.
Чуть не забыл, есть мази Апизатрон, на пчелинном яде, я ими на соревнованиях разгревался, и бешенная - Финалгон, на змеинном яде, но этой если перебощить, то ни какие душ и ванная не помогут, еще быстрей бегать будешь :D
Хотя как по мне, так боль крепатуры приятна, зачит растут мышицы :hobo:

0

11

zam написал(а):

Кто как борется с этим явлением?

Начинай ловить с лодки. Правда потом могут начать болеть руки и поп. ^^

0

12

zam написал(а):

Кто как борется с этим явлением?

Добро пожаловать в следующую возрастную категорию.

0

13

zam написал(а):

После каждой рыбалки 2-3 дня очень неприятная боль в ногах.
Кто как борется с этим явлением?

Тоже с таким встречался... после шел в сауну, два - три захода и все проходит.
Причина - при излишней нагрузке происходит скопление молочной кислоты в мышечных волокнах. Сауна - баня помогает справиться с данной проблемой!
Удачи и комфортнных рыбалок...

Отредактировано Marik (2011-10-28 10:18:30)

0

14

Саня, просто через боль поприсидай, и в горячую ванну...
Как тут уже сказали: крепотура - результат скопления молочной кислоты... Эта кислота успешно выгоняется из мышц умеренными нагрузками (но блин надо проявить силу воли), немного присиданий, или бег трусцой... и попариться.

0

15

Marik написал(а):

происходит скопление молочной кислоты в мышечных волокнах

Хору написал(а):

результат скопления молочной кислоты.

попробуй не пить молоко перед рыбалкой

0

16

Фдуч написал(а):

попробуй не пить молоко перед рыбалкой

В точку....  :crazyfun:

0

17

format написал(а):

Добро пожаловать в следующую возрастную категорию.

Не факт... у меня уже неделю коленные суставы выносят моск... не могу на машине больше 15 минут проехаться чтобы ноги не начало выворачивать наизнанку :( а годков то всего ничего... :'( сказывается травма детства... как сказал один умный человек что даром даже на жопе прыщик не вскочит и потом все это аукнется... :dontknow: происходит это осенью и весной когда организм перестраивается с лета на зиму и потом обратно...

Отредактировано romeo (2011-10-28 10:57:43)

0

18

RA написал(а):

ноги вверх задери

Я ещё обычно при этом делаю "велосипед" на спине - мне лично помогает.

romeo написал(а):

у меня уже неделю коленные суставы выносят моск...

Тоже периодически сталкиваюсь с этой проблемой. Один человек в процессе моего лечения на Славкурорте подсказал - сбросить чуть-чуть веса и зафиксировать - может кардинально проблема не решится, но помогает. Этот же человек настоятельно порекомендовал пересмотреть подход к выбору обуви (причём всей - от рыбацко-рабоче-спортивной  до официально-деловой) - оказывается, это очень часто является причиной проблем с коленными суставами.

RA написал(а):

бешенная - Финалгон

:D помню, когда ещё занимался спортом, прихватила поясница - я, недолго думая мазнул её легонько, совсем чуть-чуть, как в инструкции сказано "размером с горошину"... вроде нормально, во всяком случае терпимо, но !!!!
через полтора часа был запланирован поход в сауну. Когда в процессе первого захода начал потеть, капли пота со спины потекли туда, куда они обынчо и стекают.... короче говоря приход был ещё тот, душ не помог :cool: .... с тех пор отношусь к Финалгону с опаской.

0

19

romeo написал(а):

а годков то всего ничего...

Кому ничего? Да ты тоже уже старый хрыч. :crazyfun:
А если серьезно, то ничем крепатуру снять нельзя. Все меры лишь облегчают неприятные ощущения. Помагает только одно - постоянная тренировка этих групп мышц. Каждодневная. Если это ноги, то бегай или приседай ( в зависимости от группы мышц), если руки... зарядку, короче, делай. Скажу о себе. У меня всегда после рыбалки болела задняя поверхность бедра, пока не купил квартиру на 5-м этаже. Хожу пешком. Проблема исчезла сама собой.

0

20

Дима78 написал(а):

.... с тех пор отношусь к Финалгону с опаской.

Но крепатура прошла :D

0

21

format написал(а):

Добро пожаловать в следующую возрастную категорию

Это - в большинстве случаев удобная отмазка, перед самим собой в первую очереь, за которой можно спрятать:
- нежелание корректировать свой образ жизни;
- нежелание ограничивать себя в чём-либо;
- нелюбовь к себе, в частности - к своему телу и здоровью в настоящем;
- то же самое, только в прошлом, чаще всего в молодости.
Как сказал мне один профессор на Славкурорте по поводу моей болячки: "Смирись с тем, что ты являешься счастливым обладателем этой болячки, её наличие у тебя объективно, вне зависимости - нравится тебе это или нет (диагноз мне был поставлен за 2 недели до моего тридцатилетия, поэтому это самое тридцатилетие я встречал в гордом одиночестве со стаканом клюквенного сока в съёмной комнатке возле конечной остановки Славкурорт - естесственно настроение было ниже плинтуса), но с этой болячкой можно и нужно жить, желательно без операционного вмешательства. Корректирую свой образ жизнь - нагрузки, питание (отдельные тонкости + массу тела), обувь.......... ".

0

22

У меня лично сейчас другая проблема: возвращаясь с рыбалок, за рулём начинает болеть шея, левая рука и где-то в области сердца.
Что это за хрень - может, кто-то сталкивался с этим ? (кардиаграмму незадолго до этого проверял - нормально).

Отредактировано Дима78 (2011-10-28 11:53:33)

0

23

RA написал(а):

Но крепатура прошла

По собственному опыту - во время активного действия финалгона "проходят" все другие ощущения... Это как в стаааром  фильме "Горячие головы":
- Хочешь забыть о боли в ноге?;
- хочу..

Хрясь и сломал палец...

+1

24

Дима78 написал(а):

Это - в большинстве случаев удобная отмазка, перед самим собой в первую очереь, за которой можно спрятать:
- нежелание корректировать свой образ жизни;
- нежелание ограничивать себя в чём-либо;
- нелюбовь к себе, в частности - к своему телу и здоровью в настоящем;
- то же самое, только в прошлом, чаще всего в молодости.

Пару месяцев назад, после кабинетной работы, еле заставил себя хоть немного тренироваться, просто стало страшно, повис на турнике и еле-еле 4 раза подтянулся, на следующий день естественно была крепатура. Теперь без последствий в виде крепатуры подтягиваюсь 10 раз, ужас, когда занимался спортом, мы до 10 раз в лесенку играли, но все же уже есть результат.
Держать организм в тонусе нужно, препятствие только одно - побороть лень.

0

25

Дима78 написал(а):

У меня лично сейчас другая проблема: возвращаясь с рыбалок, за рулём начинает болеть шея, левая рука и где-то в области сердца.Что это за хрень - может, кто-то сталкивался с этим ? (кардиаграмму незадолго до этого проверял - нормально).

У меня один в один. Причем сердце давит иногда так, что приходится выгибать спину, чтобы попустило. Поздравляю Вас, у Вас остиохондроз. Опять же плавание, зарядка и т.д. Сделай рентген шейных позвонков для подтверждения и проконсультируйся у специалиста, конечно. Но симптомы один в один.

+1

26

zam написал(а):

После каждой рыбалки 2-3 дня очень неприятная боль в ногах.

Если боль не в мышцах, а как бы тянущая вдоль  ноги и еще в пах отдает, то не поленись, сходи к урологу, сдай анализы. Такое бывает при простатите.

0

27

Дима78 написал(а):

с тех пор отношусь к Финалгону с опаской.

гы... буквально вчера... помазала жена коленки финалгоном... ну пекло ну было довольно таки больновато... лег спать... а сплю я как настоящий мужик голым  :crazyfun: ... в итоге не знаю как приключилась такая беда но видимо с коленки гель попал на простынь а потом я ночью писюном по нему теранулся... мля... я подскочил и торпедой в вану смывать это супер средство...  :rofl:

0

28

Дима78 написал(а):

У меня лично сейчас другая проблема: возвращаясь с рыбалок, за рулём начинает болеть шея, левая рука и где-то в области сердца.
Что это за хрень - может, кто-то сталкивался с этим ?

это остиохондроз батенька...

0

29

romeo написал(а):

мля... я подскочил и торпедой в вану смывать это супер средство...

это хорошо что с супругой еще не отжег  :D

+3

30

format написал(а):

У меня один в один. Причем сердце давит иногда так, что приходится выгибать спину, чтобы попустило. Поздравляю Вас, у Вас остиохондроз. Опять же плавание, зарядка и т.д. Сделай рентген шейных позвонков для подтверждения и проконсультируйся у специалиста, конечно. Но симптомы один в один.

romeo написал(а):

это остиохондроз батенька...

Мне о том, что у меня остиохондроз (+ ещё межпозвонковая грыжа) сказали в 2008 году, но описанные симптомы начали проявляться где-то с июня 2011 года, поэтому я не связывал эти боли с наличием остиохондроза.
А почему эта хрень стабильно проявляется после рыбалок (или, может правильней сказать после свежего воздуха)  :canthearyou: ?

0


Вы здесь » Donfish.org: Рыбалка в Донбассе » Беседка » Крепатура.